Порошок матча – це поширений корисний продукт у повсякденному житті, який може мати хороший ефект. Багато людей використовують порошок матча для замочування у воді та напоях. Вживання порошку матча, замоченого у воді, може захистити зуби та зір, а також освіжити розум, покращити красу та догляд за шкірою. Він дуже підходить для молоді та загалом не шкодить здоров'ю.
Ефективність вживання порошку матча
Основні переваги такі:
1. Догляд за шкірою та краса
Порошок матча – це вид пареного зеленого чаю, який дрібно подрібнюється на порошок за допомогою помелу з натурального каменю. Він містить велику кількість вітаміну С, вітаміну Е та інших речовин. Вітамін С може живити шкіру та запобігати пошкодженню ультрафіолетом, а вітамін Е може уповільнити старіння шкіри. Таким чином, порошок матча має певні косметичні та підтягуючі властивості.
2. Захист зору
Вживання порошку матча у воді також має певний захисний ефект на зір. Порошок матча містить велику кількість вітаміну А. Ці речовини потрапляють в організм людини та поєднуються з іншими поживними речовинами, перетворюючись на велику кількість вітаміну А. Вітамін А має чудовий вплив на очі людини та певним чином захищає зір. Тому для людей з поганим зором дуже корисно вживати відповідну кількість порошку матча та трохи порошку матча у воді.
3. Захист зубів
Порошок матча містить велику кількість іонів фтору, які можуть впливати на зуби людини та інші кісткові ліпіди, запобігати остеопорозу, збільшувати щільність кісток та захищати здоров'я зубів.
4. Освіжаючий
Одна з важливих переваг порошку матча полягає в освіженні та пробудженні розуму, оскільки він містить певну кількість кофеїну та поліфенолів чаю, які можуть безпосередньо впливати на біологічні нерви людського тіла, стимулювати нерви, підтримувати ясність мозку та робити мислення швидшим та яснішим.
5. Сечогінний, протизапальний та запобігаючий утворенню каменів
Коли люди вживають порошок матча, він також може відігравати важливу роль у діурезі, зменшенні набряків та запобіганні утворенню каменів, оскільки він багатий на кофеїн і теофілін. Після потрапляння в організм людини він може пригнічувати засвоєння кальцію нирковими канальцями та запобігати утворенню каменів. Крім того, порошок матча також може покращити функцію нирок людини, прискорити обмін води в організмі та запобігти поганому сечовипусканню або набрякам тіла.
Недоліки вживання порошку матча, замоченого у воді:
- Помірне споживання порошку матча нешкідливе, але надмірне споживання порошку матча може збільшити навантаження на нирки, вплинути на засвоєння заліза з їжі та навіть викликати такі симптоми, як анемія.
- Матча містить алкалоїди. Це натуральний лужний напій. Цей елемент може нейтралізувати кислі продукти та підтримувати нормальний рівень pH рідин людського організму. Крім того, таніни в матчі можуть пригнічувати бактерії. Кофеїн також може сприяти секреції шлункового соку. Ароматична олія може розчиняти жири та допомагати травленню. Таким чином, матча покращує травну систему.
- Матча може зменшити шкоду від радіації. Чайна есенція в матчі може нейтралізувати радіоактивний елемент стронцій та зменшити шкоду, спричинену атомним випромінюванням. Певною мірою ці компоненти спричиняють радіаційне забруднення сучасних міст.
- Матча також може запобігти гіпертонії. Матча містить багату чайну есенцію, яка може покращити здатність організму накопичувати вітаміни, зменшити накопичення жиру в крові та печінці, а також підтримувати нормальний опір капілярів. Тому правильне вживання матчі має певні переваги у профілактиці та лікуванні гіпертонії, артеріосклерозу та ішемічної хвороби серця.
- Матча також може знижувати рівень холестерину та запобігати ожирінню. Вітамін С у складі матчі може знизити рівень холестерину в крові, покращити міцність судин, знизити рівень холестерину та схуднути.
Як приготувати порошок матча та найкраще його пити
Порошок матча не можна заварювати безпосередньо в окропі. Як найкраще заварювати та пити порошок матча? Спочатку можна розвести пасту невеликою кількістю окропу, тобто додати трохи води до порошку матча, щоб зробити його дрібною пастою без грудкуватих частинок, потім повільно додавати трохи води, щоб поступово довести її до рідкої консистенції, і, нарешті, додати весь окріп, який ви хочете приготувати. Не змішуйте суспензію з холодною водою, оскільки це прискорить окислення та знебарвлення порошку матча. Якщо бруд не перемішати, при промиванні лише водою утвориться велика кількість грудкуватого матеріалу. Випийте приготований матча якомога швидше. Коли він охолоне, він конденсуватиметься на дні води, утворюючи шар предмета, який більше не можна змити. Якщо ви хочете щось зробити з порошку матча, ви можете спробувати приготувати бісквітні тістечка або «Сім піків», печиво або м’які тости. Занадто солодке та занадто жирне не підходить. Найкраще їсти матча разом.
Кому не підходить пити порошок матча та замочувати його у воді:
- Загалом, людям зі слабким та холодним тілом не підходить для вживання порошку матча разом з водою.
- За нормальних обставин, людям, які фізично слабкі або мають слабку селезінку та шлунок, слід намагатися не вживати порошок матча, оскільки це може збільшити навантаження на організм, і ситуація може погіршитися. Якщо у вас зазвичай запори, не варто вживати занадто багато порошку матча. Надмірне споживання порошку матча може посилити запори.
- Людям із замерзлим тілом не слід пити порошок матча. Якщо менструації нерегулярні, надмірне вживання порошку матча також може погіршити менструацію, зробити її ще сильнішою, ніж раніше.
Вживання порошку матча у повсякденному житті може підтримувати нормальну роботу органів тіла. Сам порошок матча багатий на вітамін B1, який може покращити психічний стан організму та підтримувати нормальну роботу серця, нервової системи та травної системи. Порошок матча також може сприяти запорам. Порошок матча багатий на клітковину.
Час публікації: 08 квітня 2024 р.